天痕的日常生活

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關心一下新聞報導:

中國時報【張潼╱台北報導】

全國中等學校運動會上月底閉幕，台北市選手共獲得95金、91銀、83銅，金牌數與獎牌數皆是全台之冠；其中，建國中學溫仁豪參加高中游泳項目男子組400公尺混合式，以4分23秒51破全國紀錄，接下來還要赴日本、香港參加公開賽，希望拿到2016里約奧運參賽門票。

全中運在各項比賽中，台北市游泳項目獲得的獎牌數最多，溫仁豪個人包辦5金1銀（200混、400混、200公尺自由式接力、100公尺混合式接力、100公尺自由式接力）的好成績。

世界泳壇有奧運A標與B標門檻，游到A標者可直接獲奧運參賽門票，但B標選手還需比世界排名，才能決定誰能參加奧運。

溫仁豪表示，目前他在200公尺混合式紀錄為2分2秒，A標則為2分鐘，但「2秒其實蠻難的」，考驗選手的配速、心情調適；400公尺混合式部分，自己紀錄是4分23秒，A標則是4分17秒，雖有一段差距，但如果本月日本公開賽、7月份的香港公開賽能夠把排名再往前推或直接游到A標，就可以搶下奧運參賽機會。

為了完成挺進奧運目標，溫仁豪每天上、下午練習7個半小時，晚上還做重量訓練與核心訓練。他笑說，因為自己比較容易緊張，所以賽前都會觀看國際知名選手的比賽影片來放鬆，並加速進入比賽狀況。

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