天痕的日常生活

（中央社記者吳哲豪彰化縣14日電）要減重從心理方面著手！彰化醫院開辦特別門診，醫師與心理師合作，輔導減重民眾從心理方面著手，注意飲食與健康。

部立彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典說，許多民眾因為肥胖而有脂肪肝，合併有糖尿病的問題，因此最根本的處置方式就是減重，醫院因此開辦「脂肪肝減重特診」，搭配心理師以漸進方式支持減重者建立自我信心。

陳詩典表示，他們在開辦門診前先找院內同事幫忙，安排需要減重的同事接受心理諮商師的輔導，諮商師將成員們分組，然後要求人人寫下自己的減重目標，也請營養師設計菜單。

陳詩典說，諮商師用上課的方式提醒想減重的人，要吃好、睡好、運動足夠以及放開心，同時在通訊軟體成立群組，讓學員們相互分享心得以及相互勉勵督促，從心理方面著手，戒除肥胖者不正常的飲食習慣。

1名參與減重班的學員林登尉說，以前吃東西從不忌口，漢堡、薯條以及油炸類的食品都吃，體重直線上升，173公分高的他，體重曾高達83公斤，後來在營養師、醫師以及諮商師的協助下，就像是戒除酒癮一樣，提醒自己注意飲食，6週就瘦到71公斤。

林登尉表示，大家加入群組後，成員們每天要把3餐吃的東西貼到群組上，成員相互監督與約束，養成好的飲食習慣，脂肪肝消失，也不再復胖。1050614